Regelmäßige Aktivität stabilisiert das Immunsystem, kräftigt Muskulatur und Knochen, bringt den Kreislauf sowie das Herz in Schwung und lässt nebenbei überflüssige Pfunde schwinden.

Sie wollen fit werden, fit bleiben, abnehmen oder Muskulatur aufbauen?

Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Was immer Sie antreibt - wir unterstützen Sie – wir machen Sie fit!

• Persönliche Betreuung
• individuelle Trainingsplanerstellung
• Personal Training
• Ernährungs - und Diättipps
• Cardiogeräte  (Crosstrainer, Laufband, Rudergerät, Stepper, Fahrrad, Spinningrad)
• Geräte zum Muskelaufbau (Bauchmuskeltrainer, Beinpresse, Hantelstangen, Hantelbank, Kabelzug, Vier-Stationenturm, Brustmuskeltrainer, Rückenstrecker u.v.m.
• Fitnesstraining

• Seniorenfitness
• Firmenfitness
• Kursraum / Tischtennis
• Fitnessbar (Supplemente: Eiweiß, Kohlenhydrate, Fitnessriegel …)
  Mineraldrinks (für Mitglieder inklusive )
• Sauna (für Mitglieder inklusive)
• Solarium
• Massage 

„Man kann nie früh genug mit dem Tanzen beginnen, aber es ist auch nie zu spät dafür!“

Das Tanzstudio Diana Schwarz versteht sich als Zentrum für Künstlerischen Tanz und bietet Tanzunterricht für jedes Alter und Niveau.

In einer freundlichen Atmosphäre wird bereits seit 2004, Tanz- und Körpertraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene unterrichtet.

Neben Klassen im Kinder- und Jugendtanz bietet das Tanzstudio auch klassisches Ballett für Kinder und Erwachsene sowie Schauspieltraining, Zumba und Bodystyle an.

Alles was Tanzbegeisterte wissen und können sollten, lernen sie im Tanzstudio Diana Schwarz - von den ersten einfachen Tanzschritten bis hin zu auftrittsreifen Choreografien.

Weitere Leistungsmerkmale neben dem Kursunterricht sind vielseitige Tanz- und Showprogramme zur kulturellen Umrahmung von Veranstaltungen jeder Art.

Erfahren Sie bei uns die wahre Begeisterung und Leidenschaft beim Tanzen.

Wir heißen alle Tanzbegeisterten herzlich willkommen.

"Jedes Kind ist ein Künstler. Das Problem ist nur, wie man ein Künstler bleibt, wenn man größer wird.“ Picasso

Kontaktieren Sie uns bei Interesse!

   0172 - 9 33 45 30

  diananoir@web.de

In unserer Sauna bieten wir Ihnen die Möglichkeit zur Entspannung und Regeneration nach einem stressigen Arbeitsalltag oder kraftvollen Training.

Ein regelmäßiger Saunabesuch lässt folgende Vorteile erkennen.

• Anregung der Durchblutung
• Verbesserung des Schadstoffabtransportes
• Linderung von Atemwegserkrankungen
• Normalisierung des Blutdruckes
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der Gefäßelastizität

Trockensauna

Hier herrschen üblicherweise ca.95 Grad Celsius und eine relative Luftfeuchtigkeit von 10-20 Prozent. Die Sauna wird von einem Sauna-Ofen elektrisch beheizt.
Durch verschiedene Saunaaufgüsse wird das Wohlbefinden zusätzlich gesteigert.

Dampfbad

Bereits im alten Rom schätzte man die wohltuende Wirkung eines mit Dampf gefüllten Raumes auf Geist und Körper. Mit Temperaturen zwischen 45-60' Grad Celsius ist die Dampfsauna mild und gut verträglich.
Die feuchte, warme Luft wirkt sich besonders positiv auf die Atemwege aus.

Massagen

Entspannung für Körper und Seele!
Massagen können dazu beitragen Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen, Überbelastung und Stress abzubauen sowie das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Wählen Sie aus dem folgenden Angebot Ihr persönliches Wohlfühlerlebnis aus.

Klassische Massage

Sport-Massage

Aromaöl-Massage

Schokoladen-Massage

Schwangeren-Massage

Seitenlage/Spezialöl gegen Dehnungsstreifen - vorherige Arztabsprache notwendig!

Ferienhaus 1

Das rustikale Ferienhäuschen lädt zum Träumen und Verweilen ein. Es bietet seinen Besuchern Radio, TV, Liegewiese, Terrasse und Grillplatz, Fitness-Studio und Sauna, Parkplatz und eine ruhige Lage. Haustiere sind erlaubt.

Unser Angebot

• 1-5 Personen
• 2 WSZ
• 1 Schlafboden
• 68 m²
• voll ausgestattete Küche
• DU/WC

Preise

• HS: ab 69 €
• NS: ab 49 €

mehr Informationen unter:

  0172-3950846 

Ferienhaus 2

Das rustikale Ferienhäuschen lädt zum Träumen und Verweilen ein. Es bietet seinen Besuchern Radio, TV, Liegewiese, Terrasse und Grillplatz, Fitness-Studio und Sauna, Parkplatz und eine ruhige Lage. Haustiere sind erlaubt.

Unser Angebot

• max. 4 Personen
• 2 WSZ
• 1 Schlafboden
• 68 m²
• voll ausgestattete Küche
• DU/WC

Preise

• HS: ab 69 €
• NS: ab 49 €

mehr Informationen unter:

  0172-3950846